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愛知県のウォーキングレッスン・ファッションコーディネート・コンサルは株式会社あるく

名古屋の株式会社あるく今井裕子はファッションコンサルタント&スタイリストです。姿勢とウォーキングで40~60代女性のエレガントなステージアップを叶えます。

普段の生活がトレーニングに?!正しい歩き方を身につけよう!

HOME » コラム一覧 » 普段の生活がトレーニングに?!正しい歩き方を身につけよう!

正しい歩き方を身につけるだけで、普段の生活がトレーニングになります。とくに、ポスチュアウォーキング®は、正しい歩き方を身につけ、美しくなりたい方におすすめです。

目次

  • ポスチュアウォーキング®は普段の生活がトレーニングになる?
  • なぜ日常生活がトレーニングになるのか

ポスチュアウォーキング®は普段の生活がトレーニングになる?

ポスチュアウォーキング®は普段の生活がトレーニングになる?

KIMIKOが産後体型の崩れを解消するために考案したポスチュアウォーキング®は、通常のウォーキングと異なって身体の裏側の筋肉を使うウォーキング法です。この歩き方を日常生活の中で実践することで、無理なく普段の生活をトレーニングにすることができます。

なぜ日常生活がトレーニングになるのか

なぜ日常生活がトレーニングになるのか

多くの筋肉を使う

ポスチュアウォーキング®は、身体の裏側の筋肉を使いながら正しく歩きます。ほとんどの方が、裏側の筋肉を効率よく使えていません。使わなかった筋肉を使うことで、これまで以上に多くの筋肉を使えるようになります。

「多くの筋肉を使うようになると疲れやすくなるのではないか」と心配する方もいるかもしれませんが、ご安心ください。正しい歩き方をすると、身体への負担が効率よく分散されるため、疲れにくくなります。

より多くのエネルギーを消費する

ポスチュアウォーキング®では、使用する筋肉の量が通常のウォーキングに比べて多くなるため、消費するエネルギーが高くなります。この歩き方を日常生活で実践することで、運動で消費せずとも、より多くのカロリーを消費できます。

ウォーキングレッスンをご希望の方はお気軽にお問い合わせを…

ポスチュアウォーキング®は正しく歩けるようになるだけでなく、立ち居振る舞いも美しくなります。美しくなった立ち居振る舞いは、周りの方に好印象を与えます。

その結果、本人の自信に繋がり、モチベーションや集中力を高めるというメリットも得られることがあります。株式会社あるくは、イベント・スクール以外にもセミナー・講習を行ってきました。

これまで、愛知・京都・岐阜など多くの企業でセミナーや講習を行った実績があります。企業を構成する社員一人ひとりの印象は、企業の第一印象にもなります。企業を支える人材育成のサポートをいたしますので、ウォーキングレッスン・セミナー・講習をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

最新レッスンはこちら

ポスチュアウォーキング®について

  • ポスチュアウォーキング®とは?
  • ポスチュアウォーキング®をおすすめする理由

名古屋市でウォーキングを楽しもう!

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ポスチュアウォーキング®と普通のウォーキングの違い

  • ポスチュアウォーキング®と普通のウォーキングの違いとは

京都でも実績があるウォーキングレッスンを受けるなら株式会社あるく

会社名 株式会社 あるく
代表者 今井 裕子(イマイ ユウコ)
住所 〒461-0011 愛知県名古屋市東区白壁4丁目18−2
URL https://aruku-walking.com
e-mail info@aruku-walking.com
電話番号 080-1016-8111
事業内容 ウォーキングレッスン(姿勢と歩き方)
ファッションスタイリング・イメージコンサルティング
企業・団体・教育機関での研修
筆文字講座(伝筆)

 

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【名古屋新栄】初めての方大歓迎!90分で美姿勢になれるポスチャーウォーキングレッスン

[名古屋・岐阜のウォーキングレッスン・ハイヒールレッスンは今井裕子] 2021/04/17 06:05


yukoposture

レオン君、12歳のお誕生日おめでとう レオン君、12歳のお誕生日おめでとう🎂🎁
おさつねモンブランケーキと大好きな牛乳でお祝い❤️

#愛犬
#ワンチャン大好き
#ポスチャーウォーキング
#ポスチャースタイリスト
名古屋名城公園の見事な藤棚です。
ツツジも咲いていて、赤.緑、紫のカラーハーモニーを奏でていますよ。
是非足を運んでみてください。

名城公園ポスチャーウォーキングは、次回は、5/15(土)です。
美しいお花を見ながら歩きましょう❣️

#ポスチャーウォーキング
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#名城公園ウォーキング
#久屋大通公園新月ウォーキング
#花見ウォーキング
#筋トレウォーキング
#正しく歩く
#美しく歩く
今週の平日マスターコースの皆様たちです。
その後のランチ会も、少しリッチなフレンチで、楽しく優雅な時間を過ごしました。

これからは、少人数で安心して楽しむことが基本になってきますね。

#ポスチャーウォーキング
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遅くなりましたが、先日の35回名古屋 遅くなりましたが、先日の35回名古屋名城公園ポスチャーウォーキング、こ桜🌸吹雪を浴びながら、こんな風に楽しく遊んじゃいました❣️

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