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愛知県のウォーキングレッスン・ファッションコーディネート・コンサルは株式会社あるく

名古屋の株式会社あるく今井裕子はファッションコンサルタント&スタイリストです。姿勢とウォーキングで40~60代女性のエレガントなステージアップを叶えます。

正しく歩けている方は少ない!歩き方を改善するメリット

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健康のためにウォーキングを始めても、姿勢や歩き方が悪いと肩こり・腰痛・膝痛を招いてしまうことがあります。歩き方を改善することで、得られるメリットをお伝えします。

目次

  • 歩き方を改善することによるメリットとは
  • 愛知で開催しているウォーキングレッスンで正しい歩き方を学ぼう

歩き方を改善することによるメリットとは

歩き方を改善することによるメリットとは

周囲に与える印象の変化

良い姿勢で正しく歩くと、洗練された印象をもたれます。正しく歩き続けることで、身体全体が引き締まるので見た目も美しくなる方が多くいらっしゃいます。歩く姿は意外と見られていて、印象に残りやすいです。正しく颯爽と美しく歩いて、良い印象を残しましょう。

疲れにくくなる

正しい歩き方を実践することで、全身の筋肉をバランスよく使えるため疲れにくくなります。間違った歩き方をすると、歩くのに必要ではない筋肉が使われ続けるため身体に負担がかかってしまいます。さらに、着地の度に強い衝撃を受けてしまうので疲労しやすくなるのです。

スタイルが整う

正しく歩けるようになると、筋肉も適切に使えるようになるためスタイルが整ってきます。これまで使用しなかった背面の筋肉を使って正しく歩くことで、基礎代謝が高まります。さらに、骨盤も整うのでO脚やX脚などの脚の悩みも改善されるでしょう。

愛知で開催しているウォーキングレッスンで正しい歩き方を学ぼう

愛知で開催しているウォーキングレッスンで正しい歩き方を学ぼう

「正しい歩き方って具体的にどうすれば良いの?」と困る方も多いと思います。

まずは、レッスンを受けてみませんか?株式会社あるくでは、ポスチュアウォーキングレッスンを開催しています。日常生活で使える歩き方や姿勢について学べます。

レッスンは、愛知県名古屋市内・岐阜県内の会場・スタジオで行っています。現在募集中のレッスンをご確認のうえ、ご参加ください。

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ウォーキング教室に通うなら愛知にある株式会社あるく

会社名 株式会社 あるく
代表者 今井 裕子(イマイ ユウコ)
住所 〒461-0011 愛知県名古屋市東区白壁4丁目18−2
URL https://aruku-walking.com
e-mail info@aruku-walking.com
電話番号 080-1016-8111
事業内容 ウォーキングレッスン(姿勢と歩き方)
ファッションスタイリング・イメージコンサルティング
企業・団体・教育機関での研修
筆文字講座(伝筆)

 

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