心も身体も美しく！口コミで話題のポスチャーウォーキング®とは？

口コミなどで「ポスチャーウォーキング®」を知ったという方もいらっしゃるかと思います。「いつまでも美しくいたい！」と願う方々から注目を集めている「ポスチャーウォーキング®」についてお伝えします。

ポスチャーウォーキング®とは、2000年ポスチャーウォーキング協会会長であるKIMIKOが考案した新しいウォーキング法のことです。

ポスチャーウォーキング®の特徴は、エレガントな美しい歩き方で身体だけでなく心の姿勢も良くできるというものです。「いつでも」「どこでも」「誰でも」できるというメリットがあります。頭からつま先までおもに背面の筋肉を意識して歩くので、ヒップアップや脚の引き締めにおすすめです。

特別な道具は必要とせず、正しく歩くだけで「身体の引き締め」「肩こりや腰痛などの慢性的な痛みの軽減」などのメリットを期待できます。

ポスチャースタイリスト®とは、ポスチャーウォーキング協会が認定する指導者のことです。

ポスチャースタイリスト®の役割は、エレガントなウォーキングで身体と心の姿勢を良くするサポートをする・ポスチャーウォーキング®をより多くの方に知ってもらえるよう活動することです。

正しいレッスンが行われるように、ポスチャーウォーキング協会では、毎年ポスチュアスタイリスト®資格更新講習会を行っています。そこでは、KIMIKOによる技能チェックがあります。その技能チェックにパスした人だけ、ポスチャースタイリスト®としての活動が認められます。

口コミで話題のポスチャーウォーキング®についてご説明しました。ポスチャーウォーキングの上級講師のディレクターがレッスンを行っている株式会社あるくでは、1日レッスンやリピーター向けレッスンなど様々なレッスンをご用意しております。初心者の方もお気軽にぜひ一度レッスンにお越しください。レッスンのスケジュールは『最新レッスン』でご確認ください。