心も身体も美しく！ポスチュアウォーキング®とは？

口コミなどで「ポスチュアウォーキング®」を知ったという方もいらっしゃるかと思います。「いつまでも美しくいたい！」と願う方々から注目を集めている「ポスチュアウォーキング®」についてお伝えします。

ポスチュアウォーキング®とは、2000年ポスチュアウォーキング協会会長であるKIMIKOが考案した新しいウォーキング法のことです。

ポスチュアウォーキング®の特徴は、エレガントな美しい歩き方で身体だけでなく心の姿勢も良くできるというものです。「いつでも」「どこでも」「誰でも」できるというメリットがあります。頭からつま先までおもに背面の筋肉を意識して歩くので、ヒップアップや脚の引き締めにおすすめです。

特別な道具は必要とせず、正しく歩くだけで「身体の引き締め」「肩こりや腰痛などの慢性的な痛みの軽減」などのメリットを期待できます。

ポスチュアスタイリスト®とは、ポスチュアウォーキング協会が認定する指導者のことです。

ポスチュアスタイリスト®の役割は、エレガントなウォーキングで身体と心の姿勢を良くするサポートをする・ポスチュアウォーキング®をより多くの方に知ってもらえるよう活動することです。

正しいレッスンが行われるように、ポスチュアウォーキング協会では、毎年ポスチュアスタイリスト®資格更新講習会を行っています。そこでは、KIMIKOによる技能チェックがあります。その技能チェックにパスした人だけ、ポスチュアスタイリスト®としての活動が認められます。