美しくエレガントな歩き方を実践することで、悪い姿勢・スタイルの悪さ・体脂肪といった様々な悩みの改善が期待できます。歩き方を改善したい方は、ポスチュアウォーキング®を始めてみませんか？ポスチュアウォーキング®をおすすめする理由についてお伝えします。
ポスチュアウォーキング®がおすすめの理由
歩くだけだから「いつでも」「どこでも」「誰でも」できる！
ポスチュアウォーキング®には、これといった道具は必要ありません。正しい歩き方を学べば、時間や場所を選ばず誰でも実践できます。
自然と引き締まる
ポスチュアウォーキング®は、背面の筋肉を使うウォーキング法です。背面の筋肉を使い、正しい姿勢を維持したまま歩いている方は少ないです。ポスチュアウォーキング®をマスターすることで、これまで使用していなかった筋肉が働きます。その結果、身体が引き締まっていきます。
美しく歩けるようになる
ポスチュアウォーキング®は、「美しくエレガントに歩く」を意識することを大切にしています。レッスンに参加した方のほとんどが、エレガントな歩き方を身につけ、美しく歩けるようになっています。
姿勢の改善
正しく歩くことで、正しい姿勢を維持できるようになります。さらに、間違った歩き方が原因のO脚やX脚が改善し、脚の引き締めも期待できます。
肩こり・腰痛の改善
姿勢が良くなることで、筋肉のバランスが良くなり一か所に集中していた負荷が抜けます。これにより、肩こりや腰痛など慢性的な痛みが軽減します。
まずはレッスンを受けてみよう
株式会社あるくでは、正しいウォーキング法を身につけるためのレッスンを行っています。
ベーシックコース（1回）
初めての方など、まずは基本を学びたいという方におすすめです。基本的な歩き方・姿勢を歩きながら身につけていただきます。
スタンダードコース（3回）
ポスチュアウォーキング®をしっかり身につけられるコースです。足運び・階段での昇り降り・所作などもお伝えします。
マスターコース（6回）
マスターコースは一番人気のあるレッスンで、こちらも初めての方も参加できる内容です。基本的な内容に加えて、日常の動作をより美しくするための内容が多く組まれています。
アドバンスコース（6回）
基本が身についている方向けのレッスンです。より美しく、より優雅に歩くための内容となっています。受講には、マスターコースを2回以上受講していることが条件です。
ポスチュアウォーキング®を実践することで様々なメリットを得ることができます。それらのメリットを得るためには、まず正しいウォーキング法を学ぶ必要があります。ぜひ一度レッスンを受けてみましょう。
ポスチュアウォーキング®について
名古屋市でウォーキングを楽しもう！
歩き方の癖を改善するメリット
ポスチュアウォーキング®と普通のウォーキングの違い
ポスチュアウォーキング®のレッスンを受けるなら株式会社あるくへ
| 会社名 | 株式会社 あるく |
| 代表者 | 今井 裕子（イマイ ユウコ） |
| 住所 | 〒461-0011 愛知県名古屋市東区白壁４丁目１８−２ |
| URL | https://aruku-walking.com |
| info@aruku-walking.com | |
| 電話番号 | 080-1016-8111 |
| 事業内容 | ウォーキングレッスン（姿勢と歩き方） ファッションスタイリング・イメージコンサルティング 企業・団体・教育機関での研修 筆文字講座（伝筆） |
